Este libro es una travesía en torno a la exploración interna, el autoconocimiento, el autocuidado y la compasión por una misma, para encontrar herramientas naturales que nos ayuden a sostener nuestras vidas: plantas, flores, prácticas de escritura, respiración, somática, meditación y muchas más.

Incluye un programa de 21 dias para regular nuestras emociones y sistema nervioso, fichas de plantas nervinas y un recetario.
Es el libro que me hubiera gustado tener hace muchos años, antes de tener que atravesar mi propio viaje de dolor y transformación, para poder confiar más en la vida, rendirme a la muerte simbólica y aliviar así el sufrimiento, como una mariposa que renace transformada después de atravesar su propio viaje alquímico.

Es un mapa para un viaje en busca de la armonía, el bienestar y el equilibrio emocional, enfocado en diferentes herramientas naturales y en la propia reflexión y autoexploración interna.