Cuaderno para runners de ciudad

VVAA

Editorial: Continta me tienes

ISBN: 978-84-941266-8-0

Publicación: 2019

Nº de páginas: 130

Precio: 13,00 €.

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.

Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez.